فقدت السيطرة على قيمتي الذاتية بعد الولادة
فقدت ساموينا وانغي وظيفتها عندما كانت حاملا في شهرها الثامن، بعد أشهر فقط من تخرجها بشهادة في الكيمياء الحيوية.
أنجبت ساموينا في يناير/كانون الثاني 2012، وعلى الرغم من محاولتها إدارة عواطفها، إلا أنها تقول إن بكاء طفلها "كان من أجل الحصول علي"، مما دفعها إلى صفع طفلها.
"في صباح أحد الأيام حاولت أن أجعله نائما لكنه بدلا من ذلك استمر في البكاء باستمرار. استيقظت وصفعت الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر على خديه. وكان ذلك مستوى منخفضا جديدا. لم أكن معروفا أبدا بأنني من النوع الذي يعتدي جسديا على شخص ما، لكنني اعتديت للتو على طفل بريء أعزل - لحمي ودمي".
لكن الحالة ازدادت سوءا بالنسبة لساموينا ، مع وجود أفكار فظيعة تدور في ذهنها. وما زاد الأمر سوءا هو تسجيل الدخول إلى فيسبوك ورؤية صور لأصدقائها وهم يصورون عائلات سعيدة، قائلين: "لجأت إلى العثور على مساعدة من غوغل وكتبت: لماذا أكره طفلي كثيرا؟".
"بدأت لدي أفكار تدخلية فظيعة. لم أكن أعتقد أبدا أنني سأصل إلى مكان أتساءل فيه عن كيفية إيذاء طفلي. كنت أحسب أنني سأموت موتا غير مؤلم من التسمم بأول أكسيد الكربون إذا استخدمت جيكو الفحم. كانت لدي صور حية لطعن ابني، لدرجة أنني بقيت خارج المطبخ عندما كنت في المنزل".
غير قادرة على تحمل تكاليف العلاج في ذلك الوقت، تقول ساموينا إنها اعتمدت على الإنترنت للحصول على معلومات لمساعدتها على إدارة الحالة.
"إن إدراك الحالة أمر مهم للأمهات الجدد لأنه يساعدهن في الحصول على المساعدة والترابط مع أطفالهن قبل فوات الأوان" ، كما تقول ساموينا ، التي تدير الآن مدونة حيث تشجع الأمهات اللواتي يعانين من الاكتئاب على الوصول إلى المساعدة.
"الجميع يريد أن يحمل الطفل ، ولكن من الذي سيحمل الأم؟" هذه هي كلمات جابينا كولمان ، معالج الرضاعة ، الذي يتناول الرحلة إلى الأبوة.
ومع ذلك ، على الرغم من الفرح والبهجة ، يمكن أن يكون مرهقا في بعض الأحيان. بغض النظر عن مدى استعدادك الجيد كوالد ، أو مدى إيجابية تجربة الولادة أو مدى إرضاء طفلك الرضيع إلى العالم - فإن وصول شخص جديد تماما يغير التركيبة الأساسية للحياة كما تعرفها.
نظرا لأن الجميع يعانون من الإجهاد العاطفي والهرموني عند وصول الطفل ، فإن معظم الناس غالبا ما يخلطون بين اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) و "كآبة الطفل" ، وهو شعور بالحزن أو المزاجية يحدث في الأسبوعين الأولين بعد الولادة.
ولكن وفقا لهنري فورد هيلث، "هناك فرق كبير بين ما يسمى كآبة الطفل واكتئاب ما بعد الولادة. غالبا ما يكون الإطار الزمني الذي تحدث فيه الأعراض هو العامل المميز لأن كآبة الأطفال يجب أن تهدأ بعد بضعة أسابيع بينما يمكن أن يستمر PPD حتى عام أو أكثر. "
ومع ذلك ، فإن النساء اللواتي يعانين من كآبة الطفل يميلون إلى أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة ب PPD ، وغالبا ما يتميزون بمشاعر أكثر حدة من اليأس والقلق والحزن والتهيج - مما يجعل الأمومة واحدة من أكثر الأحداث اضطرابا في حياة المرأة.
لكن الأمهات لأول مرة لديهن خطر أكبر للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة من الأمهات الجدد الأخريات ، لأنهن أكثر عرضة للخطر عند التكيف مع التغييرات.
على الرغم من أن البعض يعاني من أعراض PPD بعد أيام من الولادة - الشعور بالانفصال عن نفسك ، والبكاء دون سبب ، والشعور بأنك أم غير لائقة ، وعدم الشعور بالحاجة إلى الارتباط بطفلك ، والتقاط أحبائك - يستغرق البعض الآخر وقتا أطول لتحقيق هذه الأعراض.
تقول ليزا ، التي تدير شركة ملابس ، إنها لم تدرك معاناتها من PPD حتى بلغت ابنتها ستة أشهر من العمر.
"شعرت أنني لا أستطيع أن أكون أحد الوالدين. كل شيء ممتع عندما تكونين حاملا ، ثم الآن لديك شخص يعتمد عليك فقط في كل شيء على الإطلاق. شعرت أن الأمر كان أكثر من اللازم بالنسبة لي للتعامل معه وكنت غير قادر على القيام بذلك".
بعد خضوعها لعملية قيصرية ، تقول ليزا إن مرض PPD لديها تفاقم بسبب الصداع النصفي ، ونقص الدعم من شريكها جعل الأمور أسوأ.
وقالت ليزا: "لم أكن أرغب في رؤية أي شخص ، والأسوأ من ذلك أنني أنجبت من خلال CS ، لذلك كنت أتألم ، وأصبت بالصداع النصفي ، وبدأ الأب الصغير في وجود أشخاص على الجانب ، وهذا زاد الأمر سوءا بالنسبة لي".
"كانت ابنتي تبكي وكنت أجلس وأنظر إليها. لم أكن أعرف ما هي العاطفة التي يجب أن تكون لدي. شعرت بالخدر. لم أكن أرغب في غسل ملابسها أو تنظيفها".
لكن لحسن حظها، تقول ليزا إن حماتها جاءت في الوقت المناسب للمساعدة في الأعمال المنزلية بعد أن لاحظت حالتها، وهو أمر تقول إنه جعلها تشعر وكأنها تعيش مرة أخرى.
"كانت تحاول وجعلت الأمور أسهل ، وأشياء أقل بالنسبة لي للقلق ، وببطء ، بدأت في العودة إلى عالم الأحياء. عندما تكون في هذه الحالة ، لا تشعر بالحب لهذا الشخص الصغير الذي أنشأته. بالنسبة لك ، إنه عبء ، ومسؤولية كبيرة عليك أن تعتني بها وأسوأ جزء هو عندما يكون لديك أشياء أخرى تقلق بشأنها ولا أحد يساعدك. إنه أمر صعب"، قالت ليزا.
تقول سيا كوبر من يوميات أم فيت إنها تكافح PPD منذ أكثر من عامين ، مضيفة أن معظم الناس لا يدركون أن الولادة صعبة جسديا وعاطفيا.
"أنت لم تعد تتعرف على نفسك. في بعض الأحيان ، تشعر بالضياع الشديد على الرغم من أنك في عمق هذه اللحظة المدهشة. من غير المنطقي أن تشعر بهذه الطريقة وهذا هو السبب في أن اكتئاب ما بعد الولادة يصعب التعامل معه ،
"الفترة التي تلي الولادة ، تلك الأشهر هي الأصعب! الأشهر الثلاثة إلى الأربعة الأولى من الأمومة مجنونة! لقد نجوت!" قالت نادية، بعد أربعة أشهر من ترحيبها بطفلها الرضيع، مضيفة: "النساء قويات. لم أفهم حقا ما بعد الولادة حتى أنجبت طفلا. يرجى التحقق من الأمهات الجدد ، وأي شخص يرى هذا وهو أم جديدة ، فأنت لست بطلا خارقا ، فلا بأس أن تشعر بهذه الطريقة. "
يحث الطبيب النفسي في مقاطعة بارينغو ستانلي كيتليت النساء على التحدث عن مرض PPD قبل أن يخرج عن نطاق السيطرة ، مشيرا إلى أن معظم النساء تعرضن للوصم وعانين بصمت من المرض ، مما يجعلهن يشعرن بالخجل من متابعة العلاج.
"لا ينبغي لأي أم أن تخجل من متابعة العلاج والمشورة. نوصي بشدة بالتشخيص المبكر قبل أن يتطور إلى مرحلة أخرى".
وأضافت كيتيليت: "عندما يتعلق الأمر باكتئاب ما بعد الولادة، فإننا نتعامل معه بالجدية التي يتطلبها الأمر لأنه يجب علاج الأم على الفور للتعافي ورعاية الطفل الذي لا ينبغي أن يكون ضحية لهذه الحالة نتيجة لذلك".
وأظهرت دراسة أجراها المستودع المؤسسي لجامعة كينياتا عن انتشار اكتئاب ما بعد الولادة بين الأمهات في مستشفى ناكورو المستوى 5 أن العديد من النساء يعانين بصمت من اضطراب الشخصية الشرائية بسبب قلة التركيز على الرعاية العاطفية والنفسية، مع إحصائية عالمية تتراوح بين 10 و 20 في المائة.
ومع ذلك، يقدر أن معدل الانتشار أعلى في أفريقيا بنسبة تتراوح بين 10 و 32 في المائة، مع الإبلاغ عن 11 و 13 في المائة في كينيا.
حددت الدراسة ، التي أخذت عينات من 381 مشاركا ، الحواجز التي تحول دون التشخيص المبكر وعلاج PPD..
وشملت "عدم وجود أداة فحص في منطقة الدراسة ، وعدم وجود نهج شامل في فحص الأم حيث تم التركيز بشكل أكبر على الرفاهية الجسدية للأم بخلاف التثقيف النفسي ونقص التثقيف الصحي حول PPD بين العاملين في مجال الرعاية الصحية".
للعودة الى القائمة الرئيسية لمتابعة مواضيع اخرى (اضغط هنـا)