نصائح لبناء علاقة إيجابية حميمة

العلاقات الصحية السعيدة لا تحدث من تلقاء نفسها.  يأخذون الكثير من العمل والالتزام من كلا الطرفين.

6 نصائح لتبدأ نحو علاقة إيجابية

1. التمسك بموقف إيجابي

يمكن أن يكون لموقفنا تجاه شريكنا تأثير كبير على صحة علاقتنا والرضا الذي يشعر به كل من الناس.  إن ممارسة "الموقف الجيد" يعزز العلاقة السعيدة ، لأننا نميل إلى رؤية المزيد مما نبحث عنه.  إذا اعترفت بالصفات الجيدة لشريكك بانتظام ، فستبدأ في ملاحظتها أكثر فأكثر.

2. قضاء وقت ممتع معًا

قد يبدو الأمر واضحًا ، ولكن بعد أن نكون معًا لفترة من الوقت ، قد يكون من السهل الانزلاق إلى روتين والبدء في معاملة شريكنا كما لو كان جزءًا من الأثاث.  يساعد اقتطاع وقت لمنح بعضنا البعض "أفضل ما لدينا" بدلاً من أنفسنا فقط بعد العمل وصالة الألعاب الرياضية على تذكير كل شخص بالأشياء التي يحبها عن الآخر ، كما يسهل الترابط من خلال التجارب المشتركة.

3. فهم احتياجات العلاقة بين بعضهم البعض

كل شخص لديه احتياجات مختلفة في العلاقة.  ابدأ بفهم كل نمط من أنماط التعلق لديك ، ما الذي يجعلك تشعر بالقلق في العلاقة ، وناقش ما قد يساعدك على الشعور بمزيد من الأمان أو الاسترخاء.  اعمل على فهم كل لغة من لغات الحب الخاصة بك.  إن فهم الطريقة التي يُظهر بها كل منكما الحب ، سواء كان ذلك لفظيًا أو من خلال المودة الجسدية أو "فعل الأشياء" سيساعد كل شريك على التعرف على هذه السلوكيات ، وتلبية المزيد من احتياجات الشريك ومساعدة كل شريك على الشعور بالحب.

4. جعل نقطة التسامح

لا يوجد أحد كامل ، وإحدى الحقائق الوحيدة في الحياة هي أن الناس يملأون الأخطاء ويرتكبونها.  إذا كنت تريد الالتزام حقًا بعلاقتك ، فأنت بحاجة إلى الالتزام برفاهيتها ، والتسامح أداة يمكن أن تساعدك في ذلك.  عندما يفعل شريكك شيئًا يزعجك أو يخيب ظنك ، قم بتوصيل هذا بلطف ، ولكن تأكد من تركه سريعًا والمضي قدمًا.  إذا كان شريكك قد فعل شيئًا لإيذاءك أو خيانتك بعمق ، فيجب عليك أولاً تحديد ما إذا كنت تريد البقاء معهم أم لا.  إذا قمت بذلك ، فأنت بحاجة إلى الالتزام بمسامحتهم.  غالبًا ما يتطلب هذا الكثير من العمل من جانبك ، لذا فكر في الحصول على المساعدة.

5. تعزيز العلاقة الحميمة

أن يكون لديك علاقة حميمة هو أن تكون منفتحًا تمامًا مع شخص ما وتعلم أنه لن يكون بعيدًا عنا أبدًا.  عادة ما يبدأ تعزيز العلاقة الحميمة في علاقة شخص واحد "بأخذ الخطوة" ومشاركة شيء يجعله يشعر بالضعف.  إن وجود علاقة حميمة في علاقة ما يزيد الثقة ومشاعر التقارب والأمان ، وكلها ضرورية لعلاقة إيجابية وصحية.  إذا كنت ترغب في تعزيز العلاقة الحميمة مع شريكك أو أي شخص تواعده ، لكنك غير متأكد مما ستقوله ، فربما تبدأ بمشاركة أحلامك أو مخاوفك.

6. كن داعمًا

أن تكون داعمًا هو جزء لا يتجزأ من العلاقة الصحية.  هذا يعني أن تكون فريقًا مبتهجًا لشريكك ، وأن تكون هناك من أجلهم ، عاطفيًا وجسديًا عندما يحتاجون إلى ذلك.  قد يكون من الصعب أن تكون داعمًا عندما يمر شخص ما بوقت عصيب حقًا خاصةً إذا كان يؤثر على مزاجه وتسامحه.  ومع ذلك ، يمكن أن تحدد في كثير من الأحيان اتجاه علاقتك.  يمكن أن يؤدي إظهار الدعم المستمر خلال الأوقات الصعبة إلى تعزيز الترابط والثقة بينكما بشكل لا يقاس.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تواجه إساءة في علاقتك ، فاترك تعليقاً على هذا المنشور وسيتم التواصل معك ..

للعودة الى القائمة الرئيسية من (اضغط هنـا)

او تابع القراءة لمواضيع اخرى 👇