لا تكترث بما يقول الاخرون عنك
هل سبق لك القلق بشأن ما يعتقده الناس عنك؟
هل شعرت من قبل بالرفض والدفاع إذا انتقد شخص ما شيئًا فعلته؟
هل هناك أوقات تتراجع فيها عن القيام بشيء تعرف أنه سيفيد نفسك وحتى الآخرين لأنك تخشى رد فعل بعض الناس؟
إذا كان الأمر كذلك ، فاعتبر نفسك طبيعيًا. تعد الرغبة في الاتصال والتوافق أحد الاحتياجات الأساسية الستة للإنسان .
هذا يطرح السؤال التالي: إذا كانت الرغبة في الحصول على موافقة الناس أمرًا طبيعيًا وصحيًا ، فهل هذا أمر جيد دائمًا؟
تخيل للحظة كيف ستكون الحياة إذا لم تهتم بآراء الآخرين. هل ستكون أنانيًا وأنانيًا ، أم أنك حر في أن تعيش حياة تحقق هدفك الحقيقي دون أن يعيقك الخوف من الرفض؟
لقد كافحت طوال حياتي لأهتم بآراء الآخرين ..
اعتقدت أن هذا جعلني غير أناني ومراعي. بينما ساعدني الاهتمام برأي الآخرين في وضع نفسي في مكان الآخرين ، اكتشفت أن رغبتي ، أو بشكل أكثر تحديدًا تعلقي بالرغبة في الموافقة ، لديها القدرة على أن تكون واحدة من أكثر سماتي أنانية وتدميرية.
قبل بضعة أشهر ، وجدت نفسي في شوارع كوفنت غاردن المزدحمة في لندن.
كان مساء يوم الجمعة معتدل في العاصمة وكان المشجعون يخرجون للاحتفال بنهاية أسبوع العمل ، متطلعين إلى عطلة نهاية الأسبوع القادمة.
لكن هذا ليس سبب وجودي هناك.
جئت إلى كوفنت جاردن في ذلك اليوم من أجل مشروع خاص.
طوال معظم حياتي ، كنت اعيش في ظل الخوف مما يعتقده الآخرون عني محاصرًا. لقد منعني من الوصول إلى إمكاناتي الكاملة والاستمتاع بالحياة على أكمل وجه
لم أستطع أن أجلب نفسي للمرح في الأماكن العامة خوفًا من أن يشير الناس ويضحكون. في العمل لم أتمكن من التعبير عن آرائي خوفًا من أن يُنظر إليّ على أنني حمقى. وفي أدنى نقطة لدي ، حتى المشي في الشارع أصبح صراعًا ، حيث انفجر ذهني بصور لأشخاص يتحدثون عني يسخرون مني أثناء ذهابي.
عشت نصف عمر. كنت تعلم أنني كنت في عداد المفقودين. كنت أعلم أيضًا أن لدي الكثير للمساهمة في هذا العالم. لكنني أصبت بالشلل بسبب الخوف من أنني إذا وضعت نفسي هناك فسأعرض للرفض والسخرية.
وهكذا بقيت "أنا" محاصرة في مكان ما بالداخل. كنت أعلم أنها كانت هناك ، وعرفت من تكون ، لكن الخوف أبقها محاصرة.
لكن منذ 16 شهراً ، بدأت الأمور تتغير. مملوءًا بإحساس متزايد بأنني لا أعيش هدفي ويبدو أن الفراغ الهائل من الافتقار إلى المعنى في حياتي ، تركت وظيفتي المكتبية في الشركة بحثًا عن إجابات ، عازمة على عيش حياة أكثر إرضاءً.
ثم كرست نفسي من خلال مواجهة كل مخاوفي وإيجاد طريقة لإعادة الاتصال مع ليلي الحقيقية وتركها تخرج إلى العالم.
كانت الأشهر الستة عشر الأخيرة من حياتي مليئة بالتحديات ، حيث ألتزم كل يوم بالعيش بعيدًا قليلاً عن منطقة الراحة الخاصة بي. لكن وجودي في هذا الفضاء من عدم الراحة وتجاوز عتبة الخوف إلى الشجاعة حقق ما كنت أتوق إليه لأنني أدركت كم يمكنني القيام به.
سأكون كاذبة إذا قلت إنني لا أفكر مرة أخرى فيما يعتقده الآخرون ، لكن في معظم الأحيان يمكنني تجاوز ذلك لأفعل الأشياء التي أعرف أنني بحاجة إلى القيام بها.
وهكذا وصلت إلى كوفنت جاردن ، على أمل أن أشجع الآخرين الآن على تحرير أنفسهم من هذا الخوف مما يعتقده الآخرون واحتضان الحياة برمتها.
وهكذا وقفت هناك ، في شوارع لندن المزدحمة ذلك المساء ، حاملاً لافتة مصنوعة يدويًا من علب الحبوب القديمة:
"كم مرة يمنعك الخوف مما يعتقده الآخرون من القيام بشيء ما؟"
ردة الفعل على هذا السؤال البسيط تركتني مندهشة.
توقف الناس ولاحظوا.
ابتسم البعض وهم يعلمون أن حياتهم تأثرت بالخوف مما يعتقده الآخرون.
أومأ البعض برأسه بنظرة حزينة على وجوههم. ربما كان هناك شيء ما أرادوا فعله حقًا لكنهم كانوا يتراجعون بسبب هذا الخوف.
شارك آخرون في محادثة ، وتبادلوا قصصهم حول كيف أثر الخوف على ما يعتقده الآخرون في حياتهم أو كيف تعلموا ألا يهتموا كثيرًا.
في ذلك اليوم ، اختبرت لأول مرة كيف يؤثر الخوف مما يعتقده الآخرون على حياتنا - كل حياتنا. ماذا يمكننا أن نفعل إذا استطعنا التخلي عن هذا الخوف؟
عدت إلى المنزل في ذلك المساء بعد أن تعلمت بعض الدروس القيمة ...
أنت لست وحدك أبدا.
غالبًا ما نختبر مخاوفنا في صمت. نعتقد أننا الوحيدون.
في كل مكان ننظر إليه يبدو أننا محاطون بأشخاص واثقين من أنفسهم.
لكنني أدركت أن الجميع - أولئك الذين يبدون واثقين أو خجولين ؛ المنفتحون - نحن جميعًا ، كل واحد منا ، نكافح مع مخاوفنا.
عندما يعيقك الخوف عما يعتقده الآخرون ، انظر حولك وتذكر أن كل شخص يعيش مع خوفه. انت لست وحدك.
من خلال مواجهة مخاوفك ، فإنك تساعد الآخرين على مواجهة مخاوفهم.
أكثر من أي شيء آخر ، عندما تتوقف عن الاهتمام بما يعتقده الآخرون وتبدأ في تحقيق أهدافك وأحلامك ، فإنك تمنح الآخرين القدرة على فعل الشيء نفسه.
شخص ما يراقب دائمًا ويتمنى لو كان لديه شجاعتك. من خلال تصعيد مخاوفك ، فأنت تساعد الآخرين حقًا على مواجهة مخاوفهم.
كن ضعيفاً وصادقًا. قد يكون الانفتاح على مخاوفك ومواجهتها وجهاً لوجه أعظم هدية يمكن أن تقدمها على الإطلاق.
ما يعتقدون أنه ليس حقيقة واقعة.
هل هؤلاء الناس هناك؟ من تعتقد أنهم يتحدثون؟ هل حكم عليك؟
هم ليسوا. هل حقا. ليس لديهم وقت. إنهم مشغولون جدًا في القلق بشأن ما يعتقده الناس عنهم!
وحتى لو نظروا إليك ، وحكموا عليك ، وتحدثوا عنك ، يمكنك أن تكون على يقين تقريبًا من أنهم لا يقولون الأشياء الفظيعة التي تتخيلها.
بدلاً من ذلك ، فإنهم يحسدونك على لون شعرك وحذائك والطريقة التي تبدو بها وتشعر بالثقة في نفسك.
ما يعتقده الناس عنا عادة لا يقترب من الواقع.
التحرر من الخوف مما يعتقده الآخرون أنه ممكن.
الخوف مما يعتقده الآخرون منا هو مثل القفص.
بمرور الوقت ، اعتدت أن أكون داخل ذلك القفص ، وفي النهاية تنسى ما قد يكون عليه الخارج. تستسلم للعيش داخل أسوارها.
من خلال اتخاذ إجراءات متعمدة وهادفة للتغلب على الخوف مما يعتقده الآخرون عنك ، تستعيد حريتك ببطء وتهرب من حدود السجن التي أنشأتها لنفسك.
شاهد فيديو مترجم عن :
لماذا لا اهتم بما يعتقدة الاخرون ..
الحياة خارج هذا القفص؟
انها رائعة جداً !
إنه مكان يمكنك أن تكون فيه الشخص الذي لطالما عرفت أنه من المفترض أن تكون.
وهذا يعني ، أن تكون معبرًا عن نفسك تمامًا ، وأن تكون كل ما تعرفه ، وأن تدرك أعظم إمكاناتك في الحياة ، حسنًا ، هذا هو أعظم شعور يمكن أن تعرفه على الإطلاق.
لا تدع الخوف مما يعتقده الآخرون يمنعك من عيش الحياة التي ولدت لتعيشها.
Tags
حلول صحية